health

25 Manfaat Daun Kelor yang Perlu Moms Ketahui: Untuk Busui hingga Anak Cacingan

Selama ini mungkin Moms tahunya daun kelor bagus untuk ibu menyusui, padahal ada banyak manfaat menakjubkan lain, nggak cuma kesehatan, tetapi kecantikan juga.


Editor: Cahyaningrum
Rabu, 7 Desember 2022 | 16:50 WIB
Ilustrasi daun kelor punya banyak manfaat bagi kesehatan. (Foto: Pexels/Kris M√łklebust)
Ilustrasi daun kelor punya banyak manfaat bagi kesehatan. (Foto: Pexels/Kris M√łklebust)

Selama ini kebanyakan orang atau mungkin Moms tahunya daun kelor yang berkhasiat sebagai tanaman obat atau herbal untuk ibu menyusui alias busui,  lantaran dapat meningkatkan produksi air susu ibu alias ASI.

Padahal daun kelor punya segudang manfaat lainnya lho, Moms! Nggak cuma untuk menjaga kesehatan, tetapi kecantikan juga. 

Berikut 25 manfaat tanaman obat daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan yang terbukti dari hasil penelitian dilansir dari Tokopedia dan manfaat.co.id:

1. Atasi Rematik dan Asam Urat

Yap, salah satu manfaat daun kelor bisa mengobati rematik. 

daun kelor bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri pada sendi, penumpukan asam urat, dan pegal linu 

2. Anti Kanker

Ekstrak daun kelor mampu mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel-sel kanker. 

Dalam sebuah penelitian para peneliti menyimpulkan daun kelor menunjukkan potensi sebagai pencegahan alami untuk kanker.

Kandungan antioksidan dan potasium dalam daun kelor sangat tinggi, sehingga memiliki khasiat untuk memperlambat bahkan menghilangkan kanker di dalam tubuh. Wow, menakjubkan!

3. Menurunkan Kolesterol dan Tekanan Darah

Nah, ini juga nggak kalah menakjubkan nih Moms, daun kelor bisa membantu menjaga tekanan darah dan mencegah kolesterol tinggi.

Ini dikarenakan daun kelor memiliki kandungan zat hiocarbamate glikosida, dan nitrile yang memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah.

4. Mengatasi Diabetes

Nah, buat Moms n Dads yang berisiko atau bahkan sudah mengidap diabetes, daun kelor dapat mengurangi kadar gula dalam darah yang tinggi, jadi bisa membantu menormalkan lagi.

Yap, daun kelor dapat dijadikan sebagai insulin alami untuk mengatasi diabetes. 

5. Kaya Antioksidan

daun kelor memiliki beberapa senyawa anti-penuaan yang mampu menurunkan efek stres oksidatif dan peradangan. 

Nggak cuma itu, daun kelor juga mengandung senyawa polifenol, vitamin C, beta-karoten, quercetin, dan asam klorogenat yang bisa membantu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti perut, paru-paru, kanker usus besar, diabetes, hipertensi, dan penyakit mata akibat faktor usia.

6. Baik untuk Mata

Kandungan vitamin A dalam daun kelor bermanfaat untuk melindungi kesehatan mata, baik untuk mengurangi risiko mata plus, minus, silinder dan katarak. 

7. Baik untuk Ibu Menyusui

Nah kalau manfaat yang satu ini sudah banyak orang tau ya, termasuk Moms.

daun kelor memang sangat baik untuk ibu menyusui karena dapat membantu meningkatkan produksi ASI yang lebih berkualitas lantaran mengandung protein, zat besi, Vitamin C dan flavonoid.. 

Nggak cuma itu, kandungan zat besi yang tinggi -- 25 kali lebih tinggi dibanding bayam, sangat disarankan dikonsumsi Moms usai melahirkan. 

Mengapa? Karena Moms yang baru melahirkan umumnya kehilangan banyak zat besi, karena perdarahan ringan, sedang atau berat. 

Oleh karena itu dianjurkan mengonsumsi makanan tinggi zat besi, salah satunya daun kelor.

8. Memperlambat Penuaan

daun kelor juga kaya vitamin A yang sangat baik dikonsumsi Moms karena dapat memperlambat efek penuaan lho!

9. Menstabilkan Mood

daun kelor punya manfaat besar untuk menjaga fungsi otak agar suasana hati tetap stabil, sehingga Moms bisa mengatasi stres dengan bijak.

10. Obat Cacingan

Kalau anggota keluarga ada yang cacingan -- termasuk si kecil, Moms bisa mencoba daun kelor dulu sebelum memutuskan untuk beli obat cacing. 

Yap, nggak disangka ternyata daun kelor bisa mengatasi cacingan, terutama cacing kremi atau pita lho! 

Caranya, rebus 3 lembar daun kelor dengan daun cabai dan meniran, lalu diminum, bisa hangat-hangat atau tunggu hingga dingin untuk mengurangi infeksi akibat cacing.

11. Mengurangi Peradangan 

Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Chinese Integrative Medicine menunjukkan dau kelor bisa mengurangi secara signifikan peradangan dan rasa sakit beberapa bentuk arthritis. 

12. Melawan Kuman

Ekstrak daun kelor, kata ilmuwan, memiliki kandungan senyawa antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme berbahaya dalam tubuh. .

13. Menghilangkan Flek di Wajah

Wah, manfaat yang satu ini pasti kaum perempuan termasuk Moms pasti suka. 

Yap, selain bagus untuk kulit dan bikin awet muda, daun kelor juga bisa membantu memudarkan bahkan menghilangkan flek pada wajah.

Caranya, ambil beberapa daun kelor yang masih muda, tumbuk hingga sangat halus, lalu baluri ke seluruh wajah secara merata. 

Tunggu hingga mengering lalu bersihkan wajah dengan air hangat, kemudian keringkan dengan handuk lembut.

Lakukan perawatan ini secara berkala, misalnya 2 kali seminggu hingga flek memudar atau hilang.

14. Cegah Jerawat

Mengonsumsi daun kelor juga bisa mencegah wajah Moms jerawatan, karena mengandung tinggi Vitamin C. 

Vitamin C selain bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh, juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit. 

15. Menyehatkan Ginjal

daun kelor disebut juga dapat menjaga kesehatan ginjal bahkan dapat pula membantu mengembalikan kesehatan ginjal yang sudah tidak sehat. 

16. Menjaga Berat Badan

Moms pasti ingin menjaga berat badan. Nah, selain rajin latihan fisik dan menjaga pola makan sehat dengan gizi seimbang, perbanyak makan daun kelor juga bisa menjadi pilihan. 

Studi yang dilakukan para ahli menemukan teh kelor membantu menangani masalah pencernaan.

Bila metabolisme tubuh lancar, maka Moms bisa menjaga berat badan tetap ideal.

17. Memelihara Kecantikan Kulit Wajah

Moms juga bisa memanfaatkan daun kelor sebagai produk kecantikan alami, 

Caranya, pilih daun kelor yang masih hijau dan segar, pisahkan dari rantingnya, lalu haluskan sembari tuang sedikit air, aduk rata.  .

Baluri ramuan tersebut secara merata pada wajah. Moms bisa lakukan perawatan ini seminggu 2-3 kali. 

Oya masker kelor bisa Moms simpan hingga 3 hari dalam lemari es.

18. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan yang kaya membuat daun kelor dapat meningkatkan kesehatan otak dan mendukung fungsi kognitif. 

Yap, daun kelor bisa menyokong fungsi dan aktivitas dari sel-sel otak.

19. Menjaga kesehatan Jantung

daun kelor juga mendukung kesehatan sitem kardiovaskular dan jantung. 

Kandungan di dalamnya juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga bisa melindungi Moms dan keluarga dari risiko serangan jantung.

20. Menguatkan Tulang

Rutin mengonsumsi ekstrak daun kelor membuat tulang jadi lebih kuat sehingga terhindar dari pengeroposan, karena mengandung kalsium, vitamin K dan protein yang kaya.

Nah, bila Moms ada masalah pada tulang, daun kelor bisa jadi alternatif terbaik.

21. Anti Diare
Ekstrak daun kelor bisa berfungsi sebagai antidiare (antidiarraheal activity) dengan dosis oral 300 mg/kg berat badan.

22. Menyehatkan Rambut

daun kelor yang kaya nutrisi juga mampu menutrisi rambut Moms dan keluarga agar tumbuh sehat, subur, kuat dan berkilau.

23. Menjaga Kesehatan Hati 

Hati merupakan organ dalam tubuh yang memiliki peranan penting, salah satunya menyaring zat beracun dan menjaga metabolisme lemak dalam tubuh.

Nah, salah satu cara menjaga kesehatan hati agar tetap bekerja dengan optimal dengan mengonsumsi daun kelor

Daun ini mengandung polifenol yang bisa mencegah berbagai penyakit hati.

24. Menjaga Kesehatan Otot

Nggak cuma baik untuk memperkuat tulang, daun kelor juga baik untuk kesehatan otot, karena mineral seperti kalsium, protein, zat besi, dan asam amino juga membantu tubuh dalam proses penyembuhan dan pembangunan otot.

25. Bikin Tubuh Berenergi

Secangkir teh daun kelor setiap pagi bisa menguatkan tubuh tetap aktif saat beraktivitas. 

Manfaat ini tentu saja sangat berguna untuk Moms n Dads yang sibuk dengan berbagai aktivitas.

Itulah 25 manfaat menakjubkan daun kelor untuk kesehatan dan kecantikan yang perlu Moms ketahui. 

Nggak nyangka kan begitu banyak dan menakjubkannya manfaat daun kelor. Moms bisa bagikan artikel tentang manfaat daun kelor ini ke sanak saudara atau yang lainnya. Semoga bermanfaat.


 

 



 

Tag daun kelor manfaat daun kelor herbal tanaman obat

Terkini