Makan Semangka dengan Biji-bijinya, Aman Nggak Ya?

Jika disuruh memilih untuk mengonsumsi buah semangka tanpa biji atau dengan yang ada bijinya? Mungkin sebagian besar akan memilih memakan buah semangka tak berbiji. Hal tersebut nampaknya dipilih karena lebih enak menyantap buah dengan kandungan air yang tinggi tanpa biji.

Kebiasaan tersebut pun biasa dilakukan saat menyantap semangka berbiji. Biasanya seseorang akan memisahkan biji dari daging semangka yang akan disantap. Namun, juga tak banyak yang mengetahui, jika biji buah semangka memiliki manfaat yang sangat banyak.

Anjuran untuk menyantap semangka dengan biji-bijinya sebaiknya diikuti, lantaran bakal memberikan dampak positif pada tubuh. Meski bijinya terasa pahit, tetapi dampak perubahan pada tubuh sangat menjanjikan.

Menurut Dokter Ema Surya Pratiwi melalui akun YouTube Emasuperr, mengonsumsi semangka ada baiknya dengan bijinya sekaligus. Ia mengemukakan sejumlah kandungan pada biji.

"Ternyata biji semangka serta kulitnya nih mengandung banyak nutrisi," tuturnya.

Menurut dia, kandungan pada semangka itu sangat banyak sekali sehingga dapat memberikan manfaat pada tubuh kita. Beberapa manfaat yang terkandung dalam buah semangka yaitu L-Citruline, L-Arginin, Likopen, Vitamin C, Vitamin A, bahkan tinggi akan serat dan elektrolit.

"Kalau temen-temen pengin lebih awet muda, kulitnya lebih cerah, dan mencegah penuaan disarankan untuk mengkonsumsi semangka yang ada bijinya," ucapnya.