Bayi Minum Jus, Boleh Nggak Sih?

Moms, saat bayi sudah menginjak usia 6 bulan, mungkin Moms tak sabar untuk bisa segera memberikan MPASI kepada bayi Anda.

Beraneka makanan mulai Moms persiapkan untuk buah hati, seperti bubur beras merah atau nasi tim. Tak terkecuali dengan minumannya.

Nah, tentang minuman nih Moms, apakah boleh bayi usia 6 bulan diberikan jus? Dilansir dari Nemours Kids Health, pemberian jus seharusnya tak langsung diberikan kepada bayi meski sudah berusia 6 bulan keatas dan mengonsumsi MPASI.

Meski sayur dan buah kaya nutrisi yang dibutuhkan oleh bayi, tetapi pemberian jus buah dan sayur pada bayi berusia di bawah 1 tahun tidak dianjurkan. 

Sebab, nutrisi yang ada didalamnya cenderung didominasi oleh gula atau garam, tidak seperti ASI yang kaya akan protein, lemak, bahkan prebiotik.

Jadi sebaiknya Moms memberikan jus setelah bayi berusia 12 bulan ya. 

Meski boleh memberikan jus, tetapi dokter anak biasanya tidak menganjurkan Moms untuk sering memberikan jus kepada balita. 

Hal ini karena akan menambah kalori ekstra tanpa nutrisi seimbang dalam susu formula dan ASI . 

Selain itu, minum terlalu banyak jus juga dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan  kerusakan gigi serta menyebabkan diare pada bayi dan balita. 

Moms, sebagai pengganti jus coba deh memberikan bayi pure buah dan sayuran utuh yang memiliki nutrisi penting serta tidak ditemukan di dalam jus. 

Namun, jika Moms akan memberikan jus kepada anak, sebaiknya ikuti tips berikut ini: 

1. Sajikan hanya 100% jus buah, bukan minuman jus atau campuran minuman bubuk (yang diberi pemanis).
2. Batasi jus tidak lebih dari 60–120 ml per hari.
3. Tawarkan jus dalam cangkir, bukan dalam botol.
4. Sajikan jus hanya pada waktu makan.
5. Jangan pernah memberikan jus pada anak yang mengalami diare atau sebagai pengobatan dehidrasi .