Jangan Salah Kaprah, Ternyata Bukan Garam Dapur yang Disarankan Buat Rendam Kaki Loh

Seringkali kita mendengar, jika merendam kaki dengan air garam akan mendatangkan sejumlah manfaat. Namun benarkah hal tersebut berkhasiat sepenuhnya?

Untuk menjawabnya, Healthy Vlogger Dokter Saddam Ismail pun menjelaskan di dalam video yang diunggah melalui akun YouTube-nya. Ia pun membenarkan jika merendam kaki dengan air garam memiliki sejumlah manfaat.

Namun yang perlu diingat, garam untuk merendam kaku bukan garam yang sering ditemukan di dapur, baik garam halus ataupun kasar.

"Tapi garam yang dipakai adalah garam epsom," kata Dokter Saddam.

garam epsom sendiri terbentuk dari mineral magnesium, sulfur atau belerang serta oksigen hingga menghasilkan magnesium sulfat. Berikut manfaat berendam air hangat dengan menggunakan garam.

• Mengobati infeksi jamur

Infeksi kulit terjadi karena kaki yang lembap menimbulkan jamur berlebihan. Tentunya dengan merendam kaki di air hangat, kemudian ditambahkan dengan garam epsom bisa mengobati infeksi jamur di kaki. Dalam banyak kasus, justru yang sering terjadi adalah infeksi jamur di kaki misalkan kutu air.

Jika merendam kaki menggunakan air hangat bisa meredakan rasa nyeri, gatal atau pembengkakan akibat infeksi jamur.

• Mengangkat sel kulit mati

Biasanya kaki merupakan area yang memiliki sel kulit mati paling banyak. Jadi air hangat dan garam epsom ini termasuk hidroterapi untuk mengangkat sel kulit mati di bagian kaki. Banyaknya sel kulit mati bisa ditandai dengan kaki pecah-pecah dan kasar.

• Meredakan nyeri

Ada beberapa penyebab kaki nyeri, di antaranya keseleo ataupun terkilir dan terjadi pembengkakan. 

Menurut Dokter Saddam dengan melakukan hidroterapi air hangat kemudian ditambah garam epsom bisa membantu meredakan nyeri. Selain itu, bisa meredakan pembengkakan yang sedang terjadi.

Namun yang perlu diperhatikan saat merendam kaki menggunakan air hangat dan garam epsom bisa ditambahkan minyak esensial agar aromanya lebih menyegarkan.

Sebelum direndam, kaki sebaiknya dicuci bersih terlebih dahulu dan direndam sekitar 15 menit. Setelah itu, keringkan dengan handuk dan pijat-pijat agar lebih terasa efek dari hidroterapinya. Tetapi, jangan melakukan hal ini jika ada luka terbuka di bagian kaki.